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人口老龄化快速增长形势下长者美好生活研讨会

一线***齐聚 共解岛城养老产业转型升级“难题”

本报5月5日讯 随着人口老龄化加速，传统单一的养老模式逐渐被打破。为了积极应对人口老龄化，5月3日，万怡养老“老龄化快速增长形势下长者美好生活研讨会”在青举办，来自地产、、媒体、***、文化等养一线***学者，就青岛地区养老现状、难题，及产业转型升级等话题进行了讨论。

据统计数据，2016年底，青岛全市60岁以上老年人口189.64万，占全市总人口比21.3%，比我国平均水平高4.6%，青岛的老龄化增长形势日益严峻。

“一边是养老产业发展前景广阔，另一方面却是社会公众对于入住养老机构心存顾虑。”青协会秘书长张志勤指出，进入中国特色新时代，随着我国社会主要矛盾的转化，养老的主要矛盾也可以概括为“老年人不断增长的养老需求，与养老服务供给不足、不平衡、不的矛盾”，“老年人和家属对养老服务***化、个性化、多样化的需求已经显现，提供细分***化服务的养老机构却非常稀缺。

《典》第三百六十六条规定，居住权人有权按照合同约定，对他人的住宅享有占有、使用的用益物权，以满足生活居住的需要。

第三百六十七条规定，设立居住权，当事人应当采用书面形式订立居住权合同。

第三百六十八条规定，居住权无偿设立，但是当事人另有约定的除外。设立居住权的，应当向登记机构申请居住权登记。居住权自登记时设立。

第三百六十九条规定，居住权不得转让、继承。设立居住权的住宅不得出租，但是当事人另有约定的除外。

第三百七十条规定，居住权期限届满或者居住权人的，居住权消灭。居住权消灭的，应当及时办理注销登记。

第三百七十一条规定，以遗嘱方式设立居住权的，参照适用本章的有关规定。

“机构卷钱跑了怎么办?”　　然而，在这几年的实际运行中，“以房养老”市场规模一直很小，少数开展这项业务的***，申请者寥寥。　　记者在采访中了解到，不少老人对“以房养老”机构不信任，不敢轻易把房产出去。湖南退休***李云林了解了这项业务后，心里直犯嘀咕：“房子可是家里的重要财产，随便交给谁能放心吗?再说，一就是十年、二十年，这家企业能正常运行多久还不知道呢!万一把房子给他，机构把房子卖掉卷钱跑了，上哪儿找他们去啊?”

老人不同年龄运动方式是不同的

身体的灵活性和运动量是相关的，特别是随着年龄的增长人们的运动量却相应减少，但是老人坚持锻炼身体可以维持健康和愉快的心情。不同年龄段的老人有着不同的锻炼方法，老人的身体机能虽然，但科学的运动可以延缓的速度，***自然老化的速度也就可以推迟。

　　进入50岁后，人们的肌肉和关节疼 痛会越来越明显，这时需要进行一些能提高心率的有氧锻炼，同时对关节的冲击力又不能太强。可以采用游泳和骑车的锻炼方式来代替跑步。如果非常酷爱跑步而舍 不得放弃，那就需要选择一双质量好的运动鞋以减轻地面对膝盖的冲击力。如果你是个一直不怎么运动的人，进行有氧锻炼之前一定要咨询专科医生的意见，充分认识到各种可能的风险因素。后背疼痛也是困扰50岁以上老人的一个常见症状。保护后背的办法就是塑造强壮的核心肌肉群。

　　进入60岁之后，老年人应该加强平衡性和腿部力量锻炼，这两种锻炼方法能增强身体的柔韧性，避免意外摔倒。散步和瑜伽等锻炼能改善老年人的平衡性和增强其腿部力量。这个阶段进行负重锻炼还能让老年人保持骨骼健康，预防骨质疏松症。

　　很多60岁的老人都存在的症状，这让他们难以进行锻炼。只要方法得当，锻炼有助于缓解患者的症状。能让心跳速度增加的散步就是不错的锻炼方式，和纤维患者在水中进行锻炼(如游泳)更合适。

　　对于七八十岁的老年人来说，老年症是困扰他们的隐患，体操、散步、太极拳、园艺劳动都能预防。体育锻炼如果和正确的饮食习惯结合起来，老人生活质量会得到提高。

　　每个阶段的老人都有各自的生理特点，制定个性化体育锻炼方案，才能的发挥锻炼的效果。患有***的老人在锻炼的时候也要量力而行，不能盲目进行，以免发生意外。