西峡养老院价格服务放心可靠“本信息长期有效”

弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！

穿衣护理

1、差异清洁和脏的穿着。

2、睡衣和日间穿的衣服及时替换。

3、***每日替换保持清洁，冬天可适当延长时间。

4、脏的穿着尽早洗刷，被排泄物（特别是痢疾）弄脏的穿着需要消毒处理。

5、按弄脏的程度准备和弥补所要替换的穿着。

6、外衣依据穿的次数和弄脏的程度挑选洗刷。

7、洗刷剂要挑选有防静电和和婉作用的，充分漂洗，避免发作皮炎。

8、被排泄物弄脏的内裤等和其他穿着区分别开洗刷。

9、把平时穿的衣服与睡衣和***等分类收拾寄存。衣服应放在易发现的固定方位，同类衣物一起保存，避免老年人因忘记找不到而担心。

10、可只替换弄脏的衣物，如尿便失禁时，只替换下衣，可削减老年人的疲劳感。

11、可挑选舒适、柔软、有弹性的衣物，削减因关节委曲困难时穿衣的难度。

12、尽可能在阳光下晾干，收拾放在不潮湿的当地。

13、查看扣子，挂钩等是否完好，确认后收拾寄存。

摩脚心可以延缓我们的***

　脚心：在***学认为，的***就是足底，还可以。我们全是的经络在足底都有对应的穴位，经常这些穴位可增强相关脏器的功能。涌泉穴也位于足心，涌泉穴可咽喉肿痛、、、、小便不利等病症。因而经常脚心可以起到益智、健、理气等***。

　　脚心的方法是：先用热水洗脚，然后用左手握住左脚趾．用右手掌快速地搓揉左脚的脚心，可来回搓揉100下左右，直到脚心有热感为止，然后再用同样的方法搓揉右脚的脚心。可在早晚各揉搓双脚的脚心一次。

　　做下肢操：经常做下肢操可以使人的下肢得到充分的活动，并可促进全身的血液循环。做下肢操的准备姿势是：身体直立，两脚分开比肩稍宽，两手叉腰，两眼平视正前方，然后依次做如下运动：

老人保持心情愉快可以长寿

(1)不要钻牛角尖：看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同的角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。

　　(2)学会宽容大度：在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒了你，埋怨了你，你也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。

　　(3)乐于承认失败与缺陷：一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，应记住哲学家威廉·詹姆斯说的一句话：“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，你就有了克服随之而来的任何不幸的步。”

　　(4)建立合适的期望值：什么是合适的期望值?对此，应记住这样一句话。“快乐之道无它，就是对我们力量所不及的事，不要忧虑”。否则，就是在自寻烦恼。

　　(5)坚守信念：坚定的信念是战胜挫折和失败的良方，可使人从苦痛中解脱出来，能屈能伸，无论在顺境或逆境中，都泰然处之。

冬季到来，天气越来越冷，老人应时刻注意天气转换，注意添加衣帽，注意饮食。关于老年人冬季如何饮食，***称老人冬天饮食应少咸多苦，下面就是相关的介绍，希望老年人可以安全度过冬季。

　　天气渐寒，是进补的好时节。营养***提醒说，公众在饮食调养方面，要少食咸，多吃苦味食物。减咸增苦，可补固精。***介绍，立冬后天气渐冷，根据学的观点，此时节应补。

　　在饮食***方面，***学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为经旺盛之时，而主咸，心主苦。从***五行理论来说，咸胜苦，水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。

适合选择的食物包括

　　芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，这些苦味食物中含有氨基酸、***、、微量元素等，具有、提神醒脑、消除疲劳等多种、***功能。

　　营养***还介绍，***认为，秋季进补适宜“平和”，冬季进补适宜“封藏”。冬季适宜食用以下食品：具有暖性的肉食，如、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等；蔬菜有黄豆、胡萝卜、韭菜、油菜、盖菜、香菜等；水果有橘子、柚子等。

　　另外，冬季进补的另外一个原则就是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，少饮烈酒。同时，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如坚果、米面制品等。