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弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！

　(三)怎样扶助卧床老人向床头移动

　　1、放平靠背架，取下枕头放于椅上，使老人仰卧，屈起双膝;2、护理人一臂伸入老人肩下，一臂托住老人的臀部，在抬起老人的同时，嘱老人用双手握住床头栏杆，并指导老人用双足抵住床面挺身上移。放回枕头，再支起靠背架，使老人卧位舒适。

　　(四)怎样扶助卧床老人翻身

　　1、仰卧老人要向一侧翻身时，先使老人两手放于腹部，两腿屈膝，护理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，将老人迅速抬起，移近床缘，同时转向对侧。***教`育网搜集整理。

　　2、抬起老人头肩部，并转向对侧，在老人的背部放置软枕，以维持体位，胸前放一软枕，支持前臂，使老人舒适。

　　3、将老人上腿弯向前方，下腿微屈，两膝之间，垫以软枕，防止两腿之间相互受压及摩擦。

老年人的饮食十分重要，特别是在一些日常生活习惯中要培养健康的饮食常识。那么老年人的饮食该如何搭配呢？一起来看看下面的搭配，让你远离***困扰。有关老年人健康的饮食常识：

1、饮食要多样化

不要以为老年人的饮食不需要多样化，其实只要饮食多样化才可以吸收更多更全的营养，让身体所需要的营养成分都能均衡，但现在很多老人家都因牙齿不好、咀嚼能力差就不吃蔬果类，其实可以把蔬菜切细后再煮，水果再样也可以切细。

2、粗粮为主食

老年人可以在日常生活中要吃一定量的粗粮，如玉米、燕麦、荞麦等，因为粗粮里含丰富的***、膳食纤维和矿物质，多吃粗粮可以缓解老年人、老年人等顽病。

3、每天饮食牛奶或者奶制品

老年人缺钙，所以我们经常看到不少老年人患有骨质疏松或者容易，就是因为老年人在平时的饮食里所摄入的钙不够，因此老年人每天要饮用牛奶，多食奶制品，必要的时候也可以食用钙片。

老年人***保之健有这样一类人，每天昏昏欲睡：白天犯困、看书打瞌睡、吃饭提不起精神、除去外在环境影响，如天气、工作、饮食、睡眠等多种因素，还可能与自身***相关，下面就一起来看看。

老犯困提防五种***

1、

若伴有头晕、、、眼花、注意力不集中等症状，到***做一个血常规或检查，尽快明确诊断。

2、高

高的人，血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，且高在体内动脉形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血缺氧。

3、

会导致呼吸手足，从而引发大脑供养不畅，导致犯困。如果不及时，还易引发睡眠呼吸暂停***，影响睡眠质量。

4、心脏***

如果血液供应不足，会导致大脑缺氧，导致***系统活跃性降低。查查心脏，如做心电图、心脏等。

5、睡眠性呼吸障碍

由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，得不到很好修复，白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。