河南五星养老院-弘信佳园养老服务中心-河南五星养老院哪家好

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4、防腰寒：

双手搓腰暖肾阳。双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是所在位置。肾喜温恶寒，常能温煦肾阳、畅达气血。具体的做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，河南五星养老院疗养，然后用力向下搓到尾椎骨(长强穴)。每次做50—100遍，每天早晚各做一次。

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1.唾液腺异常：有很多原因能导致腺体***或萎缩，造成唾液分泌障碍，如干燥综合症，河南五星养老院，鼻咽或口腔颌面部经过放疗后等。这种口干症状在无刺激时或用酸性刺激时唾液分泌量明显减少，口腔粘膜干燥，严重者可出现语言和吞咽困难。

2.：很多***普遍的***就是可以减少唾液分泌，引起口干。特别对于老年妇女，当其服用抗或组胺后，可引起唾液分泌功能减低和明显的口干。有学者整理大量书籍后总结出十四大类可造成口干的。***常见的是抗乙酰类（和颠茄类制剂）、抗药及。而口干症状可于停药后很快缓解。

3.

全口义齿使用时间过长，颌间距离过低；长期佩戴活动假牙，不重视口腔卫生和义齿清洁的老年人特别容易白色，河南五星养老院收费，因菌丝大量繁殖而导致口干。同样，的老年人也容易口腔。

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中老年人脏器功能渐退，体内水分比年轻人少15%左右，其抗热能力远远差于年轻人，在高温天气发生中暑的概率明显高于年轻人。中老年人的血液浓度本来就较高，在高温天气锻炼，河南五星养老院哪家好，血液中的水分会迅速减少，使血液黏稠度随之升，极易诱使老病和出现心脑血管意外。***后呢？运动的时间安排合理，在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动锻炼，清晨起来老年人来到公园、河岸、湖边、庭院等空气新鲜处迎着朝阳，选择合适的项目锻炼。